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一番大変な子育てと家事の両立、効率化できるポイントを探そう

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一番大変な子育てと家事の両立、効率化できるポイントを探そう

要領悪い?育児で家事がおろそかに、、もっと効率よくしたい!

子育てで毎日手がいっぱいで、家事がどんどんおろそかになり「私って要領悪いのかな?」「育児も家事も両立できないなんて、お母さんとして失格かも、、、。」と落ち込んでいるお母さん。

子育てが始まったばかりで、まだ要領が掴めていないだけかもしれません。

それに、赤ちゃんが小さいうちは仕方がないことなので、あまり落ち込まずに、その日その日でできる事をやっていきましょう。

育児・家事両立できずイライラ

流しに積み重なった食器、まだ畳まれていない洗濯物、散らかった部屋、、、。やらなければいけない事はたくさんあるのに、赤ちゃんが泣いていたりすると家事が思うようにできず気が滅入ったり、イライラしたりしますよね。

「やらなきゃ、、」と気持ちだけが焦ってもなかなか身体がついていきません。

一日24時間じゃ足りないとすら感じます。家事をしていると赤ちゃんが泣き出して、「もう少しで食器が洗い終わるのに、、、。」「もう少しで洗濯物が干し終わるのに、、、。」と、赤ちゃんが泣くたびに毎回家事を中断するしかなく、その積み重ねにドッと疲れがでたりします。

でも、赤ちゃんのせいにしたりはしたくないですよね。

効率化ポイント

・優先順位をつける
・頼るところは頼る
・スピード化、効率化を考える
・手を抜けるところは、開き直って手を抜く
・できない事があっても、「まあ、いいか」で済ませる

両立のコツ

両立のコツ

子どもができてからは、 出産前のようになんでも自分のペースではできなくなります。特に新生児のうちは、夜泣きや授乳などでお母さんの生活リズムもだいぶ乱れるので、正直、掃除をするよりも自分の睡眠を優先にしたいところではありますよね。

数日間、掃除機をかけなくても、どうってことないんですよ。多少ホコリがたまるくらいですから。でも、今お母さんが睡眠不足や貧血で倒れてしまったら、誰が一日中赤ちゃんのお世話をしてあげるんですか?

今は掃除よりも、自分の体調や赤ちゃんに集中してあげたほうがいいのではないでしょうか?

もし掃除機をかけられなくて部屋のホコリやゴミが気になったら、夜にフローリングワイパーやコロコロをすれば時間はかからないし、大きな音もでないのでいつでも気軽にできますね。食事の準備は、時間があった時にでもおかずを多めに作ったりまとめて作って冷凍しておけば、毎日少しづつその日食べる分だけ作るよりもよっぽど時短になります。

ごはんもまとめ炊きして、小分け冷凍しておけば食べたい時に温めればいつでも食べる事ができます。夕飯の支度なども、夕方に一気に作るよりも朝から時間ができたら少しづつ用意しておいたほうが余裕がでてくるかと思います。例えば、5~10分時間ができたら野菜を切ったり下ごしらえするなど。

買い物が大変ならネットスーパーを利用したり、普段手のいきとどかない掃除は旦那さんが休みの日にしたり、スーパーのお惣菜やお弁当配達など、頼れるところには頼りましょう。赤ちゃんの首が座れば、おんぶができるようになるので、そうすればお母さんの両手があいて割りとスムーズに家事ができるようになりますよ。

おわりに

毎日子育てお疲れ様です。

赤ちゃんが一人目の子どもだと、お母さんが泣かせちゃいけないとか、なんで泣いてるのとか、泣くことが気になり縛られがちです。

二人目となると、上の子がいるからかかりっきりにもなれないので、お母さんが家事をしている間は赤ちゃんを少し泣かせて「ちょっと待っててね?。今終わるからね?。」などと声をかけつつ、家事を上手に進めてるお母さんが多いようです。

一日中赤ちゃんと向かいあっていると、完璧な家事は少し無理があるのかもしれませんね。
なんでもかんでも頑張り過ぎず、何事もほどほどに。

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